ストップボタンを押すタイミングが遅く、記録係さんの読み上げでは29分58秒でした。よろしくお願いいたします。
今年も12回参加出来ました。ありがとうございます。

アメニモマケカゼニモマケフユノサムサニオロオロシ、ソウイウランナーニワタシハナッテシマッタ・・カナ（ヒグチケンジ作）

先日のTTは雨で欠席、こんどの日曜に皇居でリモートTAをしようと思ったが、どうも天気予報が思わしくないので、快晴の本日、最寄りの公園で実施。先月TTより19秒早く、これから自宅打ち上げの一杯が楽しみ。

松戸市内　都営八柱霊園で紅葉見ながらひょうたん道路2週　天気良く　気持良かった、1月は松戸七草マラソンと被り残念です。

皇居でぼっちTT
奥多摩駅伝の5km換算と同じタイムでした。
今の実力ですね。

皆様ご無沙汰しております。

先日、息子（小3）の陸上競技大会練習用にと、申し込んだ文京区民大会に、ついでに私もと壮年の部5000mに出場しましたところ、
なんと久々に優勝しました。記録録より記憶！に残る大会となりました笑

私もさっさと宿題済ませて、スッキリしました。1人で走ると中だるみして、最低限のタイムでした。

今日は仕事でTTに参加出来ないなぁ～、と思っていたら、まさかのリモート！午後の仕事中、ずーっと憂鬱に変わり、1週間、憂鬱を引きずりたくなくて、家族を一周250mの公園に連れていき、20周数えて貰い走りました🏃めちゃくちゃしんどくて、１人だったら止めていました。家族に感謝！！マキちゃんと同じ、今は宿題提出出来て晴れやかです。しかし、キロ5でもしんどくないようになりたいです。

リモート！？仕方ないので早く終わらせたくて自分を励ましてすぐ走りに出ました。寒空の下で気重でしたが、走り終わると宿題が出せたような安堵感で嬉しいです。お願いします。

7日（日）に駒沢競技場で1500mと800mを全速力で走ったのが良いアップとなり1人でも28分が切れました。いつもは29分代。

葛飾の走る薬剤士
サムです。
今年は8月9月に身体の検査が多く大体週1〜2回の朝ジョグのみ荒川河川敷です。
日曜日昼の2:30ごろ久々1人タイムトライアルやってみました。笑う程遅いですが送ります。
5.01キロ28:52です。

皇居一周走りました。

写真が上手く撮れません

山谷堀公園～吾妻橋～白鬚橋～山谷堀公園の隅田川の両対岸を走る周回コース

火祭りロードレースのハーフの中の5キロ。恐らく下りゾーンです😂

画面、タイムが切れてました。
度々恐縮ですが、再送します。

大宮第三公園です。
よろしくお願いします。

皇居をなんとか一周、逆走で走りました！

交通規制が間に合わなそうだったので皇居逆走を！おはよう頑張ってるねぇ！とペース走と思われていたようで💦
TTの途中に道を聞かれた菊さんの気持ちが分かりました。

皇居で頑張りました

頑張りました