5月25日に長良川ミドルトライアスロンに参加しました。スイム2km、バイク80km(コース一部冠水のため60kmに短縮)ラン20kmのミドルディスタンス。
4時間21分32秒で完走。年代別2位となりました。

昨日は会社の駅伝部メンバーで横浜スタジアムで開催された3時間リレーマラソンに参加しました。
野球観戦で見ていたスタジアム内を走ることはないので、メンバー共々楽しみにしてました😄
横浜スタジアムはベイスターズ本拠地、せっかくならユニホームを着て走ろうことに。
我が駅伝部は6人で約1Kの周回を走り、人工芝から普段見られない裏スタジアム内を見ながらタスキを繋ぎました。
駅伝部の最終周回は39周でした。
最後はスタジアムで応援兼写真班も一緒に集合写真📸
中華街で打ち上げ🍻して帰りました。
次は東日本駅伝か国立競技場ナイトリレーの予定です。

２０２４フルマラソン１歳刻みランキングが、発表されました。今回は前年度より約20分ダウンしたタイムだったので、100位以内にランクインするのは難しいと思っていましたが、７５歳の部で８８位に入り、ランキン
グブックに名前が載りました。ホットしました。年齢的に今後、タイムは下降する一方でしょう。しかし、まだまだ、80歳までフルマラソンを諦めません。3月鹿児島マラソンでは75歳以上の部で56人中6位に入り、元気が湧いてきました。最近、走ることについて、別の意味で重要なことに気付きました。走ろうと言う意欲を持つことが大事。その意欲をもって、前頭葉を刺激することがボゲ防止になると言うことです。何しろ、意欲が大事。長生きすると言うことは面倒くさいものです。ボケ防止を気にしなければならないとは？

本日初のトレランのレースに参加してきました。普通のランニングシューズでも走れるくらいの初心者向けのコースとの事で余裕をぶっこいてましたが、実際はこれ初心者コースですか？と言うくらいの凄い坂道と下りでかなりしんどかったです。途中辞めようかと思いました🤣本当完走出来て良かったです♪♪
コースは初心者の私にはしんどかったですが、すごく良いお天気で富士山がとても綺麗に見えました！！改めて富士山の存在感に圧巻♪♪
タイムは13キロ2:26:47で、多分145位くらいで恐らく真ん中ぐらい？何とか制限時間の3時間以内にゴールできて安心しました。次回はもう少し修行してから臨みます！

ご無沙汰です。広島支部水名口です。
GWが終わり、またシーズンに向け活動開始です。
土曜は600m×5本(キロ4分ペース)+8キロジョグ、日曜は17キロジョグ実施です。この週末は涼しくて良かったです。
そしてもう11月9日開催の岡山マラソンと福岡マラソンのエントリーが始まりました。とりあえず岡山のエントリーとホテル予約を行い、福岡もと思いましたが何と博多のホテルが2万円超！ 宿泊料金がエントリー料より高いのはどうなの？って感じです(再検討中)

故障が治らないので、新宿御苑でウォーキングしました。今は、薔薇🌹の花が見頃です。

来週ついにトレランの初レース(13キロ)があるので、もう一回くらい練習しておこうと思い山を走ってきました！とりあえず今回は奥武蔵の20キロのコースを走ってみました(´∀｀)前回もでしたがアップダウンがキツく心が折れそうでした🤣来週は制限時間内に完走出来るように頑張ります♪♪

久しぶりのフルマラソンでしたが、35キロどころか、15キロ位から余裕がなくなり、
32キロで終了です。やはり練習しないとだめですね。人が多すぎたのと、暑さも影響か？(言い訳)
32キロ 4時間33分35秒

神宮外苑でASICSのイベントが開催されていました。発売予定のMetaspeed Tokyo、129.9gで話題のMetaspeed Ray?が展示されていました。

札幌市の藻岩山へ登山、山頂まで531mです。トレイルラン練習コースとしても人気があります。山頂まで往復することを藻１と言います。藻10を行う強者もいます。山頂からは札幌ドーム、エスコンフィールド、石狩湾～石狩平野～暑寒別岳～日高山脈と一望できました。

本日魚津しんきろうマラソンのハーフを走ってきました。昨年に引き続きの参加です。このレースは私の小・中・高の通学路を走るというかなり地元のコースです(´∀｀)そしてこの大会は海岸沿いを潮を感じながら走ったりアルプス山脈に向かって走ったりと海と山を堪能出来る大会です(*´∀`)結果としては24℃くらいありましたが多分昨年より早くとても気持ち良く走れて楽しかったです♪♪
結果→グロス1:56:04、ネット:1:54:52でした(´∀｀)2時間以内で走れて安心しました😮‍💨

本日、石井牧大先生に着いて行きついにトレランデビューしました(*´∀`)吾野駅〜飯能駅までの約20キロ。初めての感想としては、普段の生活では出会う事の無い急激な上り坂や急激な下り、断崖絶壁の石崖などまるでUSJにいるかの様な光景が広がっていて圧巻でした✨最初はかなり恐怖を感じましたが少しずつ慣れてきて楽しくなってきたのでまた定期的に山には行こうと思います♪♪
そんなこんなでトレラン初レースは初心者向けのコースとの事で、5/11の富士山麓Women’s Trail Runに決定しました(´∀｀)完走出来るように頑張ります♪♪

今日も、二宮町の吾妻山公園に行きました。残念ながら、桜の花はかなり散っていました。

日曜日は行田鉄剣マラソンに初参加しました。
ミキティーにばったりお会いし、ついて行けるところまでご一緒させていただこうかと追いかけましたが、2キロで姿が見えなくなりました笑
ライバルの誓いを立てたものの5キロ以外全敗してます。
先月フルのハーフ通過タイムより時間かかり、過去ワーストくらいの記録でゴールしました。
古墳と桜が綺麗で，素敵な大会でした。

昨日の大宮お花見マラニックに参加の皆さんお疲れ様でした。
春の日差しのなか久しぶりに満開の桜🌸を堪能できました。
恒例のミニタイムトライアルはミスターミニT Tの山梨さんがV2を達成しました。
大宮公園は40年ぶりにボート池の手漕ぎボートが復活して上野公園にも勝る人で賑わいました。
氷川神社の奥の㊙️スポット白蛇の泉でお詣りしました。
大宮はいろいろ見どころ満載です。来年も多数のご参加お待ちしております。

3月23日のシーズン終了後練習をお休みしていましたが、金曜夜にこちらのメンバーと前シーズン反省会を行い(飲んで歌っただけで何の反省もしていませんが)、本日より区切りをつけ今シーズンの練習を開始しました！
今日はゆっくりお花見ラン16キロです。

本日淀川マラソン走ってきました。
結論から言いますとハーフで棄権しました。
暑さなのか何なのか、20キロ手前でキロ5分半をオーバーし、また防府の時のように歩くことになるだろうと想像できてしまいました。調子悪いなりに最後まで走りきるのがランナーなのですが「あと20キロはしんどい…もう今シーズンは終わろう」と自分に負けてハーフであっさりやめにしました。
リタイアするときに大会アンバサダーの有森裕子さんが「大丈夫？暑かったからね」と声かけと握手をしてくれました。有森さんの手のひらは固かったです。
これにてパッとしなかった今シーズンは終了。来シーズンはどう走るのかこれからゆっくり考えます。

体調を崩して寝込んだりして2週間程走っていなかったので、今日は、二宮町の吾妻山公園をウォーキングしました。流石に桜は開花前でしたが、梅の花が五分咲きでした。

さいたまマラソンに参加しました。2/24から始まったフル３連戦の締めくくりは、風雨にさらされ、久々の氷雨ランでした。18kmから失速して苦行ランとなりましたが、足腰に痛みが出ることなくゴールできました。来月末、富士チャレ100kの鍛練となりました。

本日さいたまマラソンを走ってきました。又本日フルマラソンを走られた方本当にお疲れさまでした！！結果から言うとメチャクチャんどかったです！！ゴール後初めてしんどすぎて泣きました(:_;)感動ではなくwwレースは最初から最後までの雨と風、気温も低くかなり厳しい環境でした。皆さんのアドバイスのもとワセリン塗りたくり、ホッカイロとカッパ2枚重ねで挑み、最初熱いかな？と思いましたが徐々に寒くなったりもしたので着込んで正解でした。これがなかったらもっとしんどかったはず。改めて準備の大切さを感じました！！結果としてはネットで4:23:42とPBは達成できず(:_;)しかし前回のｱｸｱﾗｲﾝより速く走れていたので良かったです(^^)/後、雨で携帯が水没しましたwwwwwこれからも頑張ります♪♪